काळजी स्वतःची, निसर्गाची

काही लोकांना सकाळी उठून मॉर्निंग वॉक,योगासने, प्राणायाम नाही आवडत,त्याचं एकच म्हणणे असते एवढा वेळ कुठे दिवसभर खूप व्यायाम होत असतो...

पण आपण दिवसभर आपल्या शरीरातील असलेली ऊर्जा वापरत असतो आणि ती ऊर्जा ज्यावेळी कमी होते त्याचवेळी आपल्याला डॉक्टर हा शब्द आठवतो...
त्यापेक्षा रोज शरीराची काळजी घेतली तर असे डॉक्टर हा शब्द खूप कमी आठवता येईल;
कारण प्रत्येक यंत्रणांना सर्विसची गरज असते पण ती कमी करायची असेल तर रोज त्या यंत्रणेची काळजी घेतली पाहिजे,असा नियम या सुष्टीमध्ये निसर्गाला,सर्व प्रकारच्या जीवाला लागू होतो☺️☺️☺️